+36 30 238 0128
info@h4solution.com
1143, Bp, Stefánia út 39.
Online consultation
hu
LoginGet started
hu
Herczegh Hajnalka

Coach, consultant,
psychologist

therapist

Everyone may find themselves in a situation in their everyday life where they need the help of an expert.

Make a call
Contact

SITUATIONS

Help

What are these situations and problems?

Everyone may find themselves in a situation in their everyday life where they need the help of an expert. What are these situations and problems? Every event or situation that can completely turn our usual lifestyle, our regular day and balance upside down.

Changing jobs, the birth of a child or the children leaving the nest, marriage or divorce, learning difficulties, mourning, conflict in the family, and many more. These all cause drastic changes in our everyday life and in our behavior.

 We are caught off guard, and these events, be they positive or negative, require the help of an expert to process. This is where I can help.

SERVICES

Consultation

Counseling

Counseling

We will sit down and have a talk about the areas of your life that are difficult to handle. Together we will explore the situation and create a plan to serve as a starting point.

Inner balance

When am I satisfied with myself? What do we need to perform well in our numerous roles? What are my values and my needs, and how can I communicate them to those around me? Together we will find the answers!

Crisis

A crisis is a critical situation caused by internal or external events that upset your inner balance. People in a crisis have a narrowed view of the world, they experience time differently, they have difficulty making decisions, they are emotionally disturbed, they feel constantly stressed, they cannot concentrate, and they are hopeless and desperate.

Romantic relationships

There are difficult times in every marriage and romantic relationship. Together we will explore the situation and we will find a solution!

Family

Family therapy focuses on the relationship problems between the members of the family, and aims to find a balance in the Family, where the needs of every Family member are heard.

Business and company coaching, management counseling

Manager training, training planning, human resources management, strategic planning and expert counseling. Training, organization development and conflict resolution.

Business and company coaching, management counseling

Manager training, training planning, human resources management, strategic planning and expert counseling. Training, organization development and conflict resolution.

Psychological guidance for adults

Crisis resolution – Did something unexpected happen to you?

Relationship problems – Is this a difficult time in your marriage or romantic relationship?The process of mourning – Losing a loved one causes enormous pain, and it is very difficult to take the first steps to process these events, an external party can help in these situations by guiding you through this process.

Finding balance in life – When am I satisfied with myself? What do we need to perform well in our numerous roles? What are my values and my needs, and how can I communicate them to those around me?

Psychological guidance for adolescents

Self-knowledge and self-confidence problems – we are never satisfied with ourselves.

Taking the first steps of your adult life – pressure to perform, becoming independent.

Parent-child relationship – Problems may occur every day. How you process and resolve these wounds has an enormous effect on your later life.

Business and company coaching, management
counseling, mediation

Most coaches and consultants have a tried and tested plan, idea and manual on how to give you suitable, seemingly almost perfect answers and solutions to the difficulties and problems in your life and carrier. I work differently. I will listen to what you tell me and we will work TOGETHER.
During my work I had the luck to work with senior managers, middle managers, employees, mothers and fathers and various people standing firm in various situations in life.
I offer individual and organizational counseling.
I also offer mediating services for organizations, where I work on conflict resolution and on resolving personal problems that affect even the organizational processes.
We spend a major part of our life at our workplace, our professional experiences play almost as significant a role in our personal development in our adulthood as the challenges in our private life. We develop alongside triumphs and failures, while real progress also requires proper self-reflection.
We are never “fully prepared”: the challenges faced by a new employee in their twenties are not necessarily any more or less difficult, then those experienced by a senior manager in their fifties, who has already proven themselves in various highly responsible positions. Success and failure, burn out and progress, perseverance and a possibility (or often times a need) to reach even higher follows us throughout our professional life.
From time to time, we all experience periods in our life, where we have to pay much closer attention to the changes within us and around us: in these times crucial for fulfilling our potential, I would like to represent a new road to the solution for your company.

Contact

MOTIVÁCIÓM

My motivation

I believe

I believe that all of us has potential. With the right awareness, openness and self-knowledge we can uncover this potential to make it a positive part of our life. Through this process we can create a higher quality of life, much better than average, for ourselves, our loved ones and others.

What motivates me?

A close and dear friend of mine asked me a few times about my motivation. Why do I listen to the problems of people and why is it important for me to find a solution to these problems? It is very important to me to understand what is hidden behind the surface. What baggage do we carry? What caused it? How can we truly be good at what we do? What hurts us and why does it hurt? Why do we have to even accept these things?

And what is most important… YOU. The person sitting in front of me and trying to overcome one of life’s hurdles. A problem that is the biggest and most significant right now.

When I can be a partner, a guide and companion in this process – and I can make you see the situation from even a slightly different light – that is a wonderful thing.

Make a call

TESTIMONIALS

Testimonials

They said about me

"Mind az egyéni beszélgetéseink, mind a csoportos foglalkozások, amin vezetése mellett részt vettem, segített abban, hogy jobban megbirkózzam a stresszhelyzetekkel, a fóbiáimmal, a gyásszal, és általában minden olyan szituációval, amikkel a mai ember lépten-nyomon találkozik. Úgy érzem, „felnőttem”, jobban megismertem magam, és jobban kiismerem magam a minket körülvevő, állandóan változó világban."

K. Norbert

Az életvidámságával mindig eléri, hogy jó kedvem legyen és örömmel álljak magamhoz. Hogy ne merüljek bele a nehézségekbe és fájdalmakba. Hanem akarjam jobbá tenni és örömmel élni az életem. Örülök, hogy a sors hozzá vezetett és köszönöm az eddigi támogatását, meg az együtt elért sikereket az életemben. Nélküle nem ment volna:-)

F. Márk

A lényéből sugárzó harmónia rögtön megfogott, és zárkózottságom ellenére sikerült megnyílnom. Éreztem, hogy jó helyen vagyok. Humorral, játékos feladatokkal rávezetett, hogy megtaláljam a tőlem telhető legjobb megoldást a problémáimra. Sokszor görbe tükröt állítva felém. Sírva-nevetve haladni a harmonikus élet felé. Nagy szakmai hozzáértéssel egyengetve az utamat.

Sz. Orsolya

A pozitív hozzáállásod nagyon tiszteletre méltó. Irigylésre méltó, hogy egy dologra akár 10 különböző kérdést is fel tudsz tenni.

P. Mónika

Amikor Hajnalkával beszélgetek, azt érzem, hogy csak rám figyel. Néha egész más szemszögből közelíti meg a helyzetet, a problémát, mint ahogy én látom, és ez kizökkent a probléma-spirálból és elgondolkodtat. De nem erőlteti rám, amit megláttam, hanem hagyja, hogy én döntsem el, mit fogadok el, mit nem.

K. Attila

Nagyon köszönöm, hogy támogató segítséged mögött egy példamutató emberség, szeretet, vidámság, optimizmus van.

N. Csilla

Hajnalka egyik legnagyobb erőssége coach-ként, hogy úgy tudja a szükséges támogatást nyújtani, hogy közben mégis folyamatosan „challengeli” a vezető rögzült gondolkodásmódját, megszokott értelmezési sémáit, megoldásait, és ezáltal segít formálni szemléletmódját, viselkedését. Ez a nagyon hatékony módszer egy tapasztalt és felkészült szakember kezében szinte csodákra képes: a coach-olt vezető egyedülláló támaszt és iránymutatást kap ahhoz, hogy a saját fejlődésén dolgozhasson.

H. Frederick

Milyen a jó coach? Hajnalka minden találkozásunkra felkészült, végig figyelt rám, nagyon hamar látható eredményeket értünk el. Olyan kérdéseket tett fel, amik jól megvilágították a probléma gyökerét! Olyan dolgokat sikerült megfogalmazni minden találkozás során, amik engem is gondolkodásra késztettek.

Cs. Tibor

Az első, ami Hajnalkáról eszembe jut, az a kirobbanó energia, jókedv és határozottság. Mindig úgy jövök el tőle, hogy fel vagyok töltve életenergiával és reménységgel. Minden alkalommal segít „felállni” és kihúz a mélypontról. Ugyanakkor a nagy sírások és fájdalmak idején olyan szeretettel és finom, kedves gondoskodással vesz körül, ami gyógyír a sebekre. Amikor pedig a legnagyobb szükségem volt rá, ott állt mellettem és segített mindenben. Ezért örökké hálás leszek neki.

T. Eszter

Nagy szakmai tudással, alázattal és empátiával rendelkezel. Nagyon praktikus, használható útravalót kaptam tőled.

B. Norbert

Tariff

Prices

First Time
Pszichológiai, Mentálhigiénés Tanácsadás
‍(Hétköznap, 50p)
21.000.- Ft
Pszichológiai, Mentálhigiénés Tanácsadás
‍(Hétvégén, 50p)
28.000.- Ft
Pszichológiai, Mentálhigiénés Tanácsadás
‍(Angolul, 50p)
25.000.- Ft
Pszichológiai, Mentálhigiénés Tanácsadás
‍(Hétköznap, 90p)
32.000.- Ft
Pszichológiai, Mentálhigiénés Tanácsadás
‍(Hétvégén, 90p)
39.000.- Ft
Pár -és családterápia
‍(Hétköznap, 90p)
29.000.- Ft
Pár -és családterápia
‍(Hétvégén, 90p)
42.000.- Ft
pár -és családterápia
‍(Angolul, 90p)
35.000.- Ft
Üzleti coaching, Mentálhigiénés Tanácsadás
‍(Hétköznap, 50p)
49.000.- Ft
Üzleti coaching, Mentálhigiénés Tanácsadás
‍(Hétköznap angolul, 50p)
55.000.- Ft
Üzleti coaching, Mentálhigiénés Tanácsadás
‍(Hétköznap, 90p)
60.000.- Ft
Üzleti coaching, Mentálhigiénés Tanácsadás
‍(Hétköznap angolul, 90p)
68.000.- Ft
párkapcsolati és válási mediáció első találkozás, folyamategyeztetés (Max. 50p)
23.000.- Ft
Mediációs ülés, alkalmankénti ár, 2 órát meghaladó időtartamra
‍(Minden megkezdett óra 25.000.- Ft)
36.000.- Ft
Válásterápia
‍(Hétköznap, 90p)
36.000.- Ft
üzleti mediáció első találkozás, folyamategyeztetés
‍(Max. 50p)
25.000.- Ft
Mediációs ülés, alkalmankénti ár, 2 órát meghaladó időtartamra
‍(Minden megkezdett óra 28.000.- Ft)
57.000.- Ft
+36 30 238 0128
info@h4solution.com
1143, Bp, Stefánia út 39.
Make a call
© 2023 H4SOLUTION.HU | All rights reserved.